工作中被别人惹得很烦恼,该如何思维?

佛与人生 | 作者:法量大和尚 [投稿]

法量大和尚:工作中被别人惹得很烦恼,该如何思维?

问题:

  顶礼师父!

  我在工作中被某人惹得很烦恼。明明错的不是我,却还受到师父批评。我本是想断烦恼的,这样还多生了烦恼,有时想不如回家或到其它地方修学。

  请问师父,面对这样的境界应该如何思维呢?

法量大和尚:

  保持正念,不随境转

  圆满,是心的圆满;断离,是烦恼的熄灭、烦恼的断除。能够圆满地断除烦恼,证得圆满的福慧,这整个修的是心啊。

  我们经常说别人惹我烦恼,其实是我们的心被别人牵引着,我们的心被所缘的境转了,心随着境转了。

  我们认为别人的言行冒犯、伤害了我们,但他人的言行并不能伤害我们,伤害我们的是自己内心对这些言行的领纳、解读、回忆,乃至联想、放大。不是别人惹我们烦恼,是我们的心染污了,缘着染污境起了不如理的作意,起了不善的心所,表现出来的,就是负面的情绪。

  “别人惹我了”这句话对不对?从日常的生活来讲肯定是对的。因为这个因缘、这个缘起使我烦恼了,我可以说是别人惹我了。

  但是,假如我们没有烦恼的根源、没有烦恼的种子,就不会因为别人这样的言行而烦恼。如果自己不在意,不入心,少一点想“他为什么会这样”,多一点想“我应该怎么做”,多注重自己的念头,多专注做自己应该做的事,这些境界就会过去的,我们就不会因此生烦恼。

  对境炼心,调柔安忍

  因为我们本身就有烦恼的种子,我们对治烦恼的智慧或者调伏心的力量不够,才会生烦恼。这是多种因缘和合的结果,我们不要去执著这个结果,把握好自己当下种什么因就好了。注重结果就会患得患失,所以我们应该把对结果的纠结放下,更努力于自我的修学成长。

  世间人都说,在逆境中成长,才会变得坚强。我们心的力量、调伏的能力等等,确实是在逆境和困境中磨砺出来的。修行,就是在这些地方下功夫,在自己的身语意业上做反省、选择。

  我们总希望事情能按照自己的构思去开展,希望别人能按照自己的想法去做,其实,这本身就忽略了缘起。我们总是希望别人理解自己,却很少用心去理解别人。

  我们观过时,有时是自己也做得不好,却看到别人不好;有时是自己能够做好,不能忍受别人做得不够好。前者是缺乏自我反省;后者是拿自己的优点去比别人的缺点。

  当我们对自己的缺点看得清楚明白,对他人的不满情绪就不容易生起来;当我们自己经历过改变与成长的不易,就会有耐心去对待别人。

  堪受调教,成就自我

  我们之前乃至现在还未能调伏好烦恼,那就继续努力,而不是选择逃避。婴儿学走路,也是在不断跌到、不断爬起中进步的。

  在因地,我们是要通过对治烦恼、培植福慧这样的修学,来成就种种殊胜的功德。就像在《西游记》中所描述的,唐僧去西天取经,要经历九九八十一难,才能成就。菩萨学佛也要经过三大阿僧祇劫的修学历程。

  我们在修行路上的进退是正常的,但如何能确保我们是走在正确的路上,离不开善知识的引导。

  师父对我们越是严格、严厉,对我们的帮助越大。所以,我们在学佛当中,能耐得住、堪受得住和尚的调教,最后成就的是自己。

  这个过程是很痛苦的,断除烦恼就是这么痛苦的。我们说“断烦恼很痛苦”的时候没有真切感触,但在生活中经历的时候,就能感受到其中的痛苦。

  我们觉得痛苦,是源于内心的烦恼。认识烦恼,就是修学的开始。我们遇到的每一个境界,都可以成为自己提升的助伴。修学佛法,能增长我们内心善良与智慧的力量,不仅能解决自己的烦恼痛苦,也能帮助有缘人解决烦恼痛苦。

  虚心学习,谦冲自牧

  如果我们内心不认同别人的批评,先不要急着辩解“并非这样”。我们心里若充满着自己的想法,那别人讲的话,有可能只听了个大概,甚至很多意思都听不见。

  我们要学会放下自己的见解和想法,静心聆听,不理解就多问,力争准确接收对方所要传递的信息,这样才能从中发现自己的盲区和漏洞,修正原有的认知,扩大自己的心量,更好地解决自己的问题。

  别人的批评,不管有没有道理,在我们听来往往都认为是偏颇的、错误的。其实,这恰恰是因为我们很难发现自己的问题——我们不会故意去做自己以为错的事。

  我们不要以为自己的理解一定就是对的,要学着站在他人的角度理解问题,学着放下自己的执著,学着在不同的意见中找到解决问题的出路……虚心学习、谦冲自牧,是一个人进步和成长的重要素质,我们的重心要放在自我提升、修学成长上。

  听闻的道理,若不经过自己思维、实践,就好比病者背负着药囊,却从未服用,还是不能得到真正的受用。

文章转自微信公众号:六榕书院

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