夏季来临,短裙即将“出动”,此时怎能不细心美化一下脚部呢。
终于要到了骄阳似火的夏天!为了这个夏天,爱美的美眉们已经准备了好久,为什么美女们喜欢夏天呢?因为夏天是尽情展示的季节,包括一双玉足。穿上一双漂亮的凉鞋,让自己的玉足漂漂亮亮地秀出来,几乎是每一个女孩心中的梦想。
不过,这可不是随便就能做到的,要想有一双人见人爱的玉足,还是要下一番功夫的哦。日前,记者采访专业美甲师,将足部护理的技巧与今年美甲的潮流趋势一一向你做个介绍。
今年美甲流行“炫”
美甲师戴安娜表示,今年春夏脚甲的美甲潮流,无论是从颜色上说还是从款式设计上,都流行一个字“炫”,颜色主要是以鲜艳为主,或者几种颜色搭配在一起,形成一种色彩缤纷的感觉造型方面则是以夸张为主,比如比甲面还大的巨型的蝴蝶、蛋糕、水果、雪糕等,在图案上,蕾丝、闪石、散粉依然是最主要的潮流趋势,而在风格上,光疗美甲因为其持久性依然唱主角。
不同造型适合不同的你
虽然今年的流行趋势是“炫”,但是不同颜色、不同图案的美甲还是有着不同的寓意,同样,适合的人群也不相同,比如酒红色的指甲油,透着的是性感;绿色的指甲油,代表着春意盎然;粉色的指甲油,给人清纯可爱的印象。而不同的图案和造型,也代表着不同的性格,苏格兰风格的格子图案,代表着新潮和时尚;鲜花盛开的图案,代表的是青春洋溢的气息;巨型的蝴蝶图案,代表着张扬的个性。至于什么图案适合你,就要结合你自己的着装风格、色彩、肤色以及脚型来确定了。
从肤色上来说,肤色偏黑的女性选择暗红、豆沙等深色系列较为合适;而皮肤白暂的女性使用亮色系列或无色透明指甲油会很漂亮;浅色系的指甲油会使手指看上去显得纤细修长;粉红色和灰棕色会柔和手部轮廓。
此外,选择什么样的甲面形状也至为重要。一般来说,脚型比较瘦的美眉,选择圆形甲形;脚型比较胖的美眉,选择方形的甲形比较好;脚型不胖不瘦的美眉,选择圆形、方形和方圆形的甲形都很合适。
足色撩人要从护理开始
美甲师介绍,其实美甲的第一步是从足部护理开始的,没有足部护理,美甲再漂亮也是美中不足,只有在娇嫩柔滑的足部皮肤映衬下,趾甲上的豆蔻胭脂才有存在的理由。无论是在家里自己DIY,还是去专业的美甲护理中心,足部护理都是不能缺少的部分。美甲师介绍,在专业的美甲护理中心,足部护理要分十一个步骤:
第一步:消毒。用皮肤消毒喷雾消毒双脚,特别是脚趾隙、脚掌及脚踭位置。
第二步:足浴。用浓缩的足浴露混合一般温水浸泡双脚,一直浸到膝盖,约5-10分钟。
第三步:软枕。用2-3滴软枕液滴在脚底和趾节间软枕和死皮聚集的地方,待皮肤吸收后,随即用已经弄湿的脚挫粗砂面来回磨掉脚底的厚枕,直至污垢以及死皮被推出,再以细砂面打圈令肌肤回复平滑。
第四步:磨砂。用清水混合磨砂膏按摩整个脚掌、趾隙,一直到膝盖,然后用清水洗净。
第五步:修护。把修护素涂在双腿上,轻拍至吸收。
第六步:抗菌。滴2-3滴除臭防菌液到脚上,防止细菌滋生,并有效防臭。
第七部:修护。在膝盖、足踝以及足底部涂滋润霜,减低厚枕重生的机会。
第八步:按摩。用按摩膏和天然精油进行全腿按摩,尤其是酸痛部位,以改善对应的身体问题。
第九步:脚膜。在双脚上涂上脚膜膏,套上保鲜膜和热毛巾,裹上10分钟。
第十步:锁水。涂上舒腿素轻轻按摩至完全吸收,以锁住足部水分。
第十一步:吸干。用面巾纸沾去多余的油分。
此外,你也可以在家里做个简单版的足部护理,三步就可以完成,就是一浸二磨三滋润。第一步是“浸”:用温热的水,加入浸足液,把双脚浸泡在水中,可以慢慢加入较热的水,把双脚泡到泛红,脚上的厚枕摸起来变软为止。第二步就是“磨”,用磨砂膏按摩双脚,磨去死皮和角质。第三步就是“润”,抹上爽足乳,让脚部的皮肤得到充分的营养和滋润。只要勤做这三招,肯定能让足部的皮肤光滑、柔软。
三种人不能做护理
美甲师告诉记者,有三种人不适合做足部护理以及美甲:
怀孕、哺乳以及经期的妇女不适合做全套足部护理,只适合基本修脚步骤,包括修脚趾甲三面死皮,修理甲形,去除脚板的厚枕和死皮。此外,足癣患者也不适合做足部护理和美甲,建议先看医生,康复后再做美甲。
夏季雨水增多,为了避免雨水湿鞋很多会选择穿洞洞鞋,认为既防水又透气。可最新研究显示,洞洞鞋的透气效果并不理想,而且常穿会得脚气!这是怎么回事呢?小编告诉你洞洞鞋如何穿健康,一起来看看吧。天气越来越热...
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。
春季万物生发,也是蔬菜大量上市的季节。人们知道吃蔬菜有益健康,可以对一些疾病起到食疗作用。但吃蔬菜保健的关键不仅在于吃得多,还在于吃得对。在春季,有的蔬菜不可“贪鲜”,有的蔬菜则不宜多吃。
秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。
唐代着作《天隐子》中的描述:“斋戒者,非蔬茹饮食而已;澡身者,非汤浴去垢而已。益其法在节食调中,摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素,通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不只是用热水洗去污垢,它还可通过摩擦皮肤,使人体肌肤通畅、血脉流通。
养生是一个系统工程,也是一个长久过程,通过因人因时因地辩证的原则,才能达到最佳的养生目的。营养师认为,养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法,因人因时因地而异,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生。生而勿杀,与而勿夺,赏而勿罚,此养气之应,养生之道也。逆之则伤肝。肝木味酸,木能胜土,土属脾主甘。当春之时,食味宜减酸益甘以养脾气,春阳初升,万物发萌,正二月间,乍寒乍热。
主料:面粉,柳树叶,酵母,糖,盐,硷粉做法:1.柳树叶去粗杆,洗净,用温水浸泡2小时.2.放些温水,放搅拌机粉碎。3.连汁带渣,混入面粉4.再放入酵母,揉匀,放些糖,盐,揉匀,醒30分钟.5.放些硷粉退酸,把面粉团揉...
一、宜喝韭菜粥。先把粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
经过一天的进食,我们的牙齿中有许多食物的残留,睡觉之前刷牙,不仅保护了我们的牙齿,而且更有利于我们良好的睡眠。睡觉之前在室内散步20分钟,可以让心情变得舒缓,精神和身体都可以得到放松,这样便可以帮助你很好的入睡。
深秋将至,我们最该吃的是什么?本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科陈霞飞教授,介绍秋季食物榜上的各类食物状元。第一菜:莲藕 上榜理由:民间早有荷莲一身宝,
冬季饮食保健,腊八粥帮你祛病疗疾。 时值隆冬,在腊八这天,人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃,其味多样,清香甜美,营养丰富,还是一种极好的冬令食疗佳品。各地因民俗的差异,腊八粥所
虽说大家向往皮肤越白越好,但中医专家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。黑米:具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体
1 甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500 克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 本粥除起润肤的作用外,对体虚久
第一菜:白萝卜 推荐理由:在我国民间有小人参之美称,也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于
冬季,很多人就会出现手脚冰凉的情况。如果长时间手脚冰凉容易生冻疮及其他疾病。其实,手脚冰凉的原因在于冬季血液的新陈代谢减缓,低气温造成血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部
随着冬季的到来,冬季养生成了大家议论最多的话题,在冬季养生保健中,抗寒防寒是重点,在生活中要注意适应气候的转变,做好保暖工作。推荐几种冬季养生的抗寒防病五大秘诀,希望对于大家的冬季养生保健有所
红薯 红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能
一夏无病三分虚,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋补习俗。秋季养生,根据季节的特点适合平补,那么秋季吃什么? 秋季有哪些素食可以滋补呢?1、栗
当秋天成了舞台,那么美食也就成了这个舞台上的重要角色。这个秋天流行吃什么?下面的秋季美味,除了味道美的无法形容之外,最关键是还能吃出健康好个秋!第一菜:莲藕 秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时
黑米是一种非常罕见的大米,一向被人们视为米中珍品。陕西洋县渭水河畔出产的黑米,形状与普通大米差不多,但米色墨黑,质地细密,内质色白,煮成粥为深棕色,味道浓香。由于黑米珍奇味美,因此自汉武帝时代直至清末一直被历代帝王列为贡品,故又名“贡米”、“长
菠菜原产波斯(今伊朗地区),阿拉伯人称其为“蔬中之王”。初唐时由尼泊尔传入我国,距今已有一千四百多年的历史。“北方苦寒今未已,雪底波棱如铁甲”,这是宋代诗人苏轼歌咏菠菜的诗句。故菠菜又名波棱、角菜,属藜科植物一年生草本。古代方士隐其名为“波斯草”。
菠菜传入我国的途径,有两种说法:一说为公元7世纪从尼泊尔传入,古时叫菠棱菜。据史籍记载,唐太宗时尼婆罗(即现在的尼泊尔)国王派使者入唐,向中国皇帝进贡,其中就有菠菜种子。近代学者又有一种说法,认为菠菜由伊朗传入。理由是菠菜原称波斯菜,而伊朗在唐
荠菜中含有丰富的蛋白质,以北京地区的野生荠菜为例,每百克含蛋白质53克,是韭菜的3倍,蒜苗的4倍,西红柿的7倍。荠菜中胡萝卜素含量超过胡萝卜;铁质含量超过菠菜;每百克荠菜含钙量达420毫克,居蔬菜之首。人体所必需的多种氨基酸和其他营养物质,荠菜中几乎
自古以来,荠菜就是餐桌上的佳蔬。我国人民食荠习俗,可追溯到很古的时候,《尔雅》中就有“荠味甘人取其叶作菹及羹亦佳”的记述。许多文人墨客在食荠之后,还留下不少赞美荠的佳作。唐代诗人白居易诗云:“时绕麦田求野荠,强为憎兮煮山羹。”南宋词人陆游题为
古时农历三月初三,称为“上已节”。农历三月初三,又被称为“荠菜花生日”,乡间妇女均采摘荠菜花插于鬓边,以为纪念。阳春三月,江浙一带,处处是青山绿水,春意融融。晋王羲之在兰亭修褉,吟诗饮酒,流觞曲水,对后世影响很大。
荠菜是十字科野生蔬菜,也叫地菜、雀雀菜、菱角菜;江浙一带称枕头菜,广东叫鸡翼菜,广西叫榄豉菜,青海叫田儿菜等。《本草纲目》中,称其为“护生草”。
食盐水清洗:将白菜一片片剥下来,放在食盐水中浸泡30分钟以上,再反复清洗即可。淀粉水清洗:将白菜浸泡在清水中,可在水中放适量的淀粉,搅拌均匀之后浸泡15~20分钟,捞出之后用清水冲洗两到三遍即可。通风储存法:如果温度在0℃以上,可在白菜叶上套上保鲜袋,
原料:核桃菌、荷兰豆、西芹、彩椒。调料:盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法:1 核桃菌用开水泡发30分钟,洗净切片,荷兰豆撕去老根洗净,西芹洗净切菱形,彩椒洗净切菱形。2 将以上调料兑成调味汁待用。3 锅中注水烧开,倒入西芹、荷兰豆、玛卡菌焯一下倒出沥水。
原料:口蘑、内脂豆腐、青豆。调料:盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法:1 囗蘑洗净切厚片,内脂豆腐切小块。2 锅中注水烧开,调入少许盐,倒入豆腐焯一下倒出沥水。3 起锅加入半开水,倒入口蘑、青豆煮一小会,调入适量盐、蘑菇精,再倒入豆腐,勾薄芡淋上香油即可
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。
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