夏季严防室内生物污染
细菌、真菌、过滤性病毒和尘螨等都会构成室内生物性污染
如何采取有效措施预防非典病毒是如今人们最关注的话题,到处都能闻到过氧乙酸和84消毒液的味道。如果没有这次非典作乱,人们还真没意识到室内环境和健康关系如此密切。通风消毒能有效防止非典病毒,可还有一些影响人们健康的因素常被忽略,中国室内装饰协会室内环境监测中心提醒大家:在防非典病毒的同时,还要注意室内环境中的生物污染。
室内生物污染主要包括细菌、真菌、生物体有机成分等
室内空气生物污染是影响室内空气品质的一个重要因素,主要包括细菌、真菌(包括真菌孢子)、花粉、病毒、生物体有机成分等。在这些生物污染因子中有一些细菌和病毒是人类呼吸道传染病的病原体,有些真菌(包括真菌孢子)、花粉和生物体有机成分则能够引起人的过敏反应。室内生物污染对人类的健康有着很大危害,能引起各种疾病,如各种呼吸道传染病、哮喘、建筑物综合症等。
迄今为止,已知的能引起呼吸道病毒感染的病毒就有200种之多,包括目前正在传播的非典病毒,这些感染的发生绝大部分是在室内通过空气传播的,其症状可从隐性感染直到威胁生命。
人们往往认为,现在居住条件改善了,室内环境中没有什么生物污染了,实际不然。由于室内环境的相对封闭、空调的大量使用、室内化学污染的增加和饲养宠物等原因,室内生物污染仍然是室内空气质量的一个组成部分。我国今年3月1日实施的《室内空气质量标准》就把室内生物性污染与化学性污染、放射性污染共同列为室内环境三大污染物质。加拿大一项调查表明,室内空气质量问题有21%是微生物污染造成的。室内环境监测中心调查,由于室内空气中螨虫引起的过敏性皮炎患者平均竟占五成左右。肆虐的非典再一次提醒人们:室内生物污染正在吞噬你的健康!室内生物污染可引起过敏性疾病和呼吸道疾病
室内环境中的生物污染包括细菌、真菌、过滤性病毒和尘螨等生物性污染物质。这类污染物种类繁多,且来自多种污染源头。从调查看,在目前写字楼和家庭中,可以引起人们的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害的室内空气生物污染因子主要有以下几种:
一、霉菌。霉菌是一种能够在温暖和潮湿环境中迅速繁殖的微生物,其中一些能够引起恶心、呕吐、腹痛等症状,严重的会导致呼吸道及肠道疾病,如哮喘、痢疾等。患者会因此精神萎靡不振,严重时则出现昏迷、血压下降等症状。
法国国家卫生与医学研究所专家的一项研究显示,在成年人中,各类霉菌导致的哮喘比花粉及动物皮毛过敏导致的哮喘要严重得多。研究人员对欧洲
1100多名成年哮喘患者的病例档案进行研究分析后发现,对霉菌过敏的患者罹患严重哮喘的可能比对其他物质过敏的患者高两倍。
二、尘螨。尘螨是最常见的空气微小生物之一,是一种很小的节肢动物,肉眼是不易发现的。尘螨是引起过敏性疾病的罪魁祸首之一,室内空气中尘螨的数量与室内的温度、湿度和清洁程度相关。近年来,家庭装饰装修中广泛使用地毯、壁纸和各种软垫家具,特别是空调的普遍使用,为尘螨的繁殖提供了有利的条件,这也是近年来室内尘螨剧增的原因之一。
根据室内环境监测中心的监测数据看,铺地毯的房间尘螨密度远远高出其他地面,不洁空调吹送出来的螨虫至少在万只以上。尘螨对人体有害作用主要是其产生的致敏源引起的。尘螨的致敏作用,最典型的是诱发哮喘。患过敏性皮炎的患者有相当一部分是由螨虫引起的。同时还可以引起过敏性鼻炎、过敏性皮炎、慢性荨麻疹等。上海医科大学医学螨类研究所温廷桓教授研究证明:螨虫对新生儿和儿童所带来的病痛和不适,甚至可能伴随终身。
三、军团菌。目前已知军团菌是一类细菌,军团菌可寄生于天然淡水和人工管道水中,也可在土壤中生存。研究表明,军团菌可在自来水中存活约1年,在河水中存活约3个月。军团病的潜伏期
2~20天不等。主要症状表现为发热、伴有寒颤、肌疼、头疼、咳嗽、胸痛、呼吸困难,病死率高达15%~20%,与一般肺炎不易鉴别。
我国的一项调查表明,军团病占成人肺部感染的11%,占小儿肺部感染的5.45%。军团病全年均可发生,以夏秋季为高峰,军团菌经空气的传播性很强,但目前尚未能证实人与人之间的传播。老年人、吸烟酗酒者以及免疫功能低下者易患此病。北京、南京、重庆、石家庄、唐山等地,近年都有军团病散发病例报告。去年冬天,某医院曾收治过两位肺炎患者,经血清学证实为博杰曼型军团菌引起。调查发现,由于新建楼房墙壁尚未干燥,室内十分潮湿。室内空气中溶胶雾漂浮,174人中66人感染了军团菌。
四、动物皮屑及具生物活性的物质。近年来喂养宠物逐渐成为一些居民的嗜好。但是宠物皮屑及其产生的其他具生物活性物质,如毛、唾液、尿液等对空气的污染也会带来健康危害,主要是可以使人产生变态反应。
室内有宠物时,空气中变态反应原的含量增加。有宠物房屋内变应原的浓度可以是无宠物房屋内的3—10倍。据调查,普通人群中对猫、狗的变态反应原有过敏反应的大约有15%。因而,喂养宠物的室内空气环境会使这部分人群的哮喘、过敏性鼻炎等变态反应性疾病发生率升高。
五、可吸入颗粒物。以前人们并未认识到室内空气中可吸入颗粒物的危害,认为呼吸道疾病的传染是由于直接接触病人呼出的病菌的结果,与室内的可吸入颗粒物无关。后来研究者发现:细菌可以附着于细小尘粒在空气中飘浮,这种细小尘粒被接触者吸入即可传染疾病。所以国家《室内空气质量标准》规定每立方米空气中可吸入颗粒物不能超过0.15毫克。
减少室内生物污染小贴士
1.保持家居、办公室及其他室内环境清洁。定期清洗有助于削减尘螨及其他引致过敏的源头。
2.保持室内空气流通及室内空气清洗干爽,清除能引致真菌滋生的水源或潮湿源头。空调的房间应经常开窗换气。
3.在厨房和浴室安装及使用抽气扇,将废气抽出室外排放;
4.写字楼的通风系统很容易受细菌和真菌污染,应采用有效的预防性检修计划,使用有效的隔尘网来减少真菌孢子和粒子进入空调的通风系统,并定期清洗隔尘网。
5.注意个人和室内环境卫生,做到勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、勤晒被褥、勤打扫卫生、勤消毒。#p#分页标题#e#
6.注意饲养的宠物的卫生,特别是家中有儿童、孕妇的一定要注意。
7.定期到相关的卫生机构对中央空调和冷热水进行检测,一旦发现军团菌检测阳性和浓度超标,就应当立刻采取有效的消毒措施。
8.居室适当的绿化,能改善室内环境,既能给居室增添盎然生机,又让环境雅洁清新,因为绿色植物有净化空气、除尘、杀菌和吸收有害气体的功用。
9.定期进行室内环境中的生物污染的检测。
夏季雨水增多,为了避免雨水湿鞋很多会选择穿洞洞鞋,认为既防水又透气。可最新研究显示,洞洞鞋的透气效果并不理想,而且常穿会得脚气!这是怎么回事呢?小编告诉你洞洞鞋如何穿健康,一起来看看吧。天气越来越热...
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。
春季万物生发,也是蔬菜大量上市的季节。人们知道吃蔬菜有益健康,可以对一些疾病起到食疗作用。但吃蔬菜保健的关键不仅在于吃得多,还在于吃得对。在春季,有的蔬菜不可“贪鲜”,有的蔬菜则不宜多吃。
秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。
唐代着作《天隐子》中的描述:“斋戒者,非蔬茹饮食而已;澡身者,非汤浴去垢而已。益其法在节食调中,摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素,通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不只是用热水洗去污垢,它还可通过摩擦皮肤,使人体肌肤通畅、血脉流通。
养生是一个系统工程,也是一个长久过程,通过因人因时因地辩证的原则,才能达到最佳的养生目的。营养师认为,养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法,因人因时因地而异,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生。生而勿杀,与而勿夺,赏而勿罚,此养气之应,养生之道也。逆之则伤肝。肝木味酸,木能胜土,土属脾主甘。当春之时,食味宜减酸益甘以养脾气,春阳初升,万物发萌,正二月间,乍寒乍热。
主料:面粉,柳树叶,酵母,糖,盐,硷粉做法:1.柳树叶去粗杆,洗净,用温水浸泡2小时.2.放些温水,放搅拌机粉碎。3.连汁带渣,混入面粉4.再放入酵母,揉匀,放些糖,盐,揉匀,醒30分钟.5.放些硷粉退酸,把面粉团揉...
一、宜喝韭菜粥。先把粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
经过一天的进食,我们的牙齿中有许多食物的残留,睡觉之前刷牙,不仅保护了我们的牙齿,而且更有利于我们良好的睡眠。睡觉之前在室内散步20分钟,可以让心情变得舒缓,精神和身体都可以得到放松,这样便可以帮助你很好的入睡。
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第一菜:白萝卜 推荐理由:在我国民间有小人参之美称,也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于
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一夏无病三分虚,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋补习俗。秋季养生,根据季节的特点适合平补,那么秋季吃什么? 秋季有哪些素食可以滋补呢?1、栗
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菠菜原产波斯(今伊朗地区),阿拉伯人称其为“蔬中之王”。初唐时由尼泊尔传入我国,距今已有一千四百多年的历史。“北方苦寒今未已,雪底波棱如铁甲”,这是宋代诗人苏轼歌咏菠菜的诗句。故菠菜又名波棱、角菜,属藜科植物一年生草本。古代方士隐其名为“波斯草”。
菠菜传入我国的途径,有两种说法:一说为公元7世纪从尼泊尔传入,古时叫菠棱菜。据史籍记载,唐太宗时尼婆罗(即现在的尼泊尔)国王派使者入唐,向中国皇帝进贡,其中就有菠菜种子。近代学者又有一种说法,认为菠菜由伊朗传入。理由是菠菜原称波斯菜,而伊朗在唐
荠菜中含有丰富的蛋白质,以北京地区的野生荠菜为例,每百克含蛋白质53克,是韭菜的3倍,蒜苗的4倍,西红柿的7倍。荠菜中胡萝卜素含量超过胡萝卜;铁质含量超过菠菜;每百克荠菜含钙量达420毫克,居蔬菜之首。人体所必需的多种氨基酸和其他营养物质,荠菜中几乎
自古以来,荠菜就是餐桌上的佳蔬。我国人民食荠习俗,可追溯到很古的时候,《尔雅》中就有“荠味甘人取其叶作菹及羹亦佳”的记述。许多文人墨客在食荠之后,还留下不少赞美荠的佳作。唐代诗人白居易诗云:“时绕麦田求野荠,强为憎兮煮山羹。”南宋词人陆游题为
古时农历三月初三,称为“上已节”。农历三月初三,又被称为“荠菜花生日”,乡间妇女均采摘荠菜花插于鬓边,以为纪念。阳春三月,江浙一带,处处是青山绿水,春意融融。晋王羲之在兰亭修褉,吟诗饮酒,流觞曲水,对后世影响很大。
荠菜是十字科野生蔬菜,也叫地菜、雀雀菜、菱角菜;江浙一带称枕头菜,广东叫鸡翼菜,广西叫榄豉菜,青海叫田儿菜等。《本草纲目》中,称其为“护生草”。
食盐水清洗:将白菜一片片剥下来,放在食盐水中浸泡30分钟以上,再反复清洗即可。淀粉水清洗:将白菜浸泡在清水中,可在水中放适量的淀粉,搅拌均匀之后浸泡15~20分钟,捞出之后用清水冲洗两到三遍即可。通风储存法:如果温度在0℃以上,可在白菜叶上套上保鲜袋,
原料:核桃菌、荷兰豆、西芹、彩椒。调料:盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法:1 核桃菌用开水泡发30分钟,洗净切片,荷兰豆撕去老根洗净,西芹洗净切菱形,彩椒洗净切菱形。2 将以上调料兑成调味汁待用。3 锅中注水烧开,倒入西芹、荷兰豆、玛卡菌焯一下倒出沥水。
原料:口蘑、内脂豆腐、青豆。调料:盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法:1 囗蘑洗净切厚片,内脂豆腐切小块。2 锅中注水烧开,调入少许盐,倒入豆腐焯一下倒出沥水。3 起锅加入半开水,倒入口蘑、青豆煮一小会,调入适量盐、蘑菇精,再倒入豆腐,勾薄芡淋上香油即可
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。
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