特殊人群的饮茶

禅茶一味 | 作者:网络 [投稿]

  对于身体条件特殊或有某些疾病的人,饮茶更需要有特殊的掌握。如果有神经衰弱症状,就不应在临睡前饮茶,尤其是浓茶。因为有神经衰弱症状的人,晚上入眠困难,茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,此兴奋作用对神经衰弱患者来说无疑是“雪上加霜”的。神经衰弱患者晚上睡不着觉,白天往往精神不振,因此,早晨和上午喝点茶,既可以补充营养之不足,又可以帮助振奋精神,白天适度的兴奋,可能有助于晚上顺利入眠。

  对于脾胃虚寒者,就不要饮浓茶,尤其是绿茶。这是因为绿茶性偏寒,并有较强的刺激性,这对脾胃功能都是负担。浓茶中的茶多酚、咖啡因含量都较高,它们对肠胃的刺激较强,脾气虚寒者应尽量避免这种刺激。适当喝一些性温的茶类,如红茶、普洱茶等,对虚寒的脾胃可能有利。

  对于有肥胖症的人来说,饮各种茶一般都有好处,因为茶叶中咖啡因、黄烷醇类、维生素等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪,它们还能调节人体的新陈代谢,有可能促使代谢平衡向正常体重方向改善。据经验,喝乌龙茶、沱茶、普洱茶、砖茶等,更有利于降脂减肥。转载本文请注明来自沁人茶香。

  妇女如果处于月经期、孕期和产期,最好少饮茶,或者只饮淡茶、脱咖啡因茶等,并严格掌握好饮茶时间。茶叶中的茶多酚对铁离子会产生络合作用,合铁离子失去活性,这有可能使处于“三期”的妇女引起贫血。茶叶中含有的咖啡因对神经和心血管都有一定的刺激作用,这对腹中胎儿的生长会有不良的影响。

  儿童适当饮茶可以预防龋齿的发生,但要避免饮浓茶,也不要在晚上饮茶。提倡饭后用茶水漱口,这样对清洁口腔和防止龋齿都有很好的效果。用于漱口的茶水可以浓一些。

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