冬天终于过去了,肌肤又要面对初春乍暖还寒的考验,如果不想肌肤在忽冷忽热的气候中“沦陷”,解决常见的四大问题,保持水嫩、细腻、光洁肌肤是关键。
难题NO1 初春干涩肌肤的正确养护
多数人的肌肤在初春的日子都会非常干燥,甚至有人会感到肌肤涩痒难忍。这都是气候造成的后果。正确的护肤方法是给肌肤全面的滋养和补水。
不让肌肤水分流失
锁住水分让肌肤维持润泽。除了多喝水,吃含有水分的水果和蔬菜之外,洁面便是重要的第一步、通常,洁面品应选用性质温和兼具保湿成分的产品,一般选用洁面奶和洁面乳,根据自己的情况掌握水温,建议冷热水交替使用。温水洗净后,再自下而上地拍上爽肤水(建议使用保湿效果好的产品)。
保湿让肌肤一整天保持水润
不同肤质者在护肤品的选择上又有所不同、干性肌肤在冬季会更加干燥,一定要使用全套保湿护肤品;油性肌肤在冬季会有所缓解,适当保湿的同时应该减少洗面次数;而混合型肌肤则应针对不同部位做相应护理,对面部T形较油部分使用清爽型的产品,对于干燥部位做重点保湿护理。
为肌肤密集补水
让肌肤充分吸收水分,为肌肤持续补水。你要做好最基本的保湿工作——三重保湿,保湿水、保湿凝露、保湿霜,并每周做一次滋润面膜护理,让肌肤保持柔软润滑。含天然植物配方的海洋护肤品便是不错的选择。使用方便灵活的保湿喷雾不适合你,那只会令你的肌肤愈加干燥。
TIPS:
1、往脸上涂抹保湿霜的时候,最好等开始的化妆水或者保湿水干了之后再抹。否则不仅涂不均匀,皮肤的吸收效果也不好。
2、使用保湿凝露时,一定要加以按摩,帮助皮肤吸收,那样感觉会好很多。保湿凝露还可以当底霜,因为按摩后吸收非常好。
难题NO2 初春毛孔粗大的正确解决方式
今年的2月真是不同凡响的日子,早春的寒冷加上刚刚过完节的双重压力,肌肤很容易出现毛孔粗大的现象。原本在冬天缩得紧紧的毛孔在乍暖的日子也开始放松起来,毛孔粗大也成了人们经常遇到的肌肤问题。
认真清洁对付毛孔粗大
对待毛孔粗大问题需要非常的耐心。首先要认真地清洁肌肤,让肌肤彻底地保持清爽。清洁肌肤的第一步就是卸妆。为什么毛孔会被撑大,就是因为没清除干净皮脂污垢长期残留的结果。而会造成这一结果的最大原因,就是因为卸妆不彻底。卸妆步骤有二、首先卸掉眼唇部位的妆,再卸掉脸部的妆,最后以洗面乳起泡清洁,用清水洗净。可别以为没上妆就不用卸妆,在外跑一整天的灰尘污垢,蒙在脸上也是一层灰色的妆哟!
常备吸油纸随时遏制粗大毛孔
正式洗脸前可先用吸油纸吸掉“T”部位的油脂,再用清爽型洗面乳打圈清洗,对于较干燥的脸颊及眼周则要使用保湿型洗面乳。
注意选用护肤品
选择与肌肤PH值相近的保养品即可。如保湿化妆水、保湿凝露等都含有保湿滋润因子,易于肌肤吸收。晚上睡觉前不宜使用太过油腻的晚霜或精华素,以防阻塞毛孔,产生粉刺或脂肪粒问题。
每周使用二次有收缩毛孔功效的面膜
保湿面膜的使用方法:
1、均匀涂抹于已洗净、拭干的脸部,避免直接接触眼睛,面膜厚度以覆盖毛孔为准;
2、保湿面膜不会干透,敷10~15分钟即可,下巴、鼻翼的部位可加强按摩;
3、以温水清洗干净;
4、用毛巾拭干,接着再使用紧肤水。
TIPS:
1、有收缩毛孔功效的护肤品,如薇姿、资生堂等品牌,都对收紧毛孔,皮肤补充水分非常有效。
2、除了日常的护肤之外,建议定期去专业的美容院做一些深层护理。
难题NO3 缺乏光泽肌肤的正确养护
肌肤经常在春天闹情绪似地黯淡无光,那是因为肌肤在冬天堆积了一层厚厚的老化角质,显得肤色黯淡了许多。另外,不能好好休息也让肌肤没有了生机勃勃的青春肤色。
让角质保持新鲜
早晚的清洁还是首要的护肤工作,然后就是养成定期清洁角质的习惯。如果肤色是那种因为身体的周期性疲乏引起的,需定时做活化肌肤的工作。
用按摩解除暗沉肤色
按摩能帮助肌肤解除疲惫,更好地吸收接下来使用的护肤品。此外,还原皮肤精彩亮度,更生修护、加速皮肤的新陈代谢,提高肌肤的保湿能力更重要。想要促进血液循环及新陈代谢,改善肤色肤质,首先要多为皮肤进行按摩。
选用提高肤色的产品
除了按摩以外,果酸对于促进肌肤的新陈代谢具有十分出色的功效,有助肌肤更生,改善质感。复合果酸活肤精华液,温和的性质适合每天早晚使用,持续修护。含提取自蔗糖、柑橘类水果、苹果及针叶樱桃等四重果酸复合成分,有效去除死皮,提高细胞活力;纯正的燕麦精华,缓和因果酸浓度增加而可能引起的皮肤刺激;独特的保湿脂类基质和柯拉坚果与绿茶精华,发挥全方位的呵护功效。
TIPS:油性肤质的,每半个月去一次角质;干性肤质的一个月去一次角质。养成定期去角质的好习惯可保持肌肤的光洁细腻。
难题NO4 初春的美白和防晒
养成了良好的防晒习惯,一年四季都要坚持不懈地去做肌肤的防晒工作。不论室内室外,防晒面霜一定要用,只是冬天和初春的时节使用的SPF值要小很多,一般SPF值在5~20之间。美白产品要经常使用,以保证肌肤处于持续的美白状态,让肌肤更白皙细腻。
加速肌肤的新陈代谢
利用BHA水杨酸活肤菁华,能有效地滋润皮肤,加速肌肤的新陈代谢,令受损的肌肤在短时间内恢复健康美白,使肌肤重现光泽,回复年轻。
隔离紫外线
春天的紫外线也几乎无处不在,即使在阴天,强烈的紫外线仍可以透过云层照射。SPF15防晒因子可以成功地隔离百分之九十以上的紫外线,防止肌肤因日晒而产生皱纹和色斑。
注意保持肌肤水分
滋润是花朵长久娇艳的保证,失去水分的肌肤,就像缺水的鲜花日益枯萎。有效滋润成分——维他命E和保湿因子可以给新生肌肤带去所需的滋润保护,让肌肤整天都“水灵灵”地诱人。#p#分页标题#e#
正确的护理步骤也很重要
1、先使用防晒美白洗面乳。其功能是美白成分最先接触到肌肤,温和地清洁皮肤表层,洗后的肌肤洁净而有光泽。
2、使用防晒美白化妆水。其水质美白成分进入细胞内,一是使用其他美白产品前的打底产品,二是阻隔紫外线的第一道防线。
3、涂抹防晒美白精华液或隔离霜。它不仅能有效阻隔紫外线对皮肤的侵扰,还能深入美白。其有效成分可以直接穿透表皮层,排除肌肤表层已生成的色素,而且可预防紫外线造成的黑斑、雀斑。
4、使用美白乳液。其内含高度润泽保湿配方,让肌肤柔软滋润,增强美白精华液的功能,含有滋润成分,长期使用让斑点明显变淡,肌肤透明、白皙、滑润。
5、每周敷一至两次美白修护面膜。效果是阶段性地修护、加强美白,使肌肤在最短的时间内恢复往日的白皙和光泽。
TIPS:准备一杯茶叶水,在清洁脸部之后,把茶叶水均匀地拍打在脸上,待到快干的时候,再用清水洗净即可。这时,你会发现,皮肤不但恢复了往日的白皙,而且变得更有光彩,也更柔嫩了。秘密就在于,茶水中的碱性能和皮肤的酸性中和。所以,要变得像以前一样,当然不是难事了!
夏季雨水增多,为了避免雨水湿鞋很多会选择穿洞洞鞋,认为既防水又透气。可最新研究显示,洞洞鞋的透气效果并不理想,而且常穿会得脚气!这是怎么回事呢?小编告诉你洞洞鞋如何穿健康,一起来看看吧。天气越来越热...
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。
春季万物生发,也是蔬菜大量上市的季节。人们知道吃蔬菜有益健康,可以对一些疾病起到食疗作用。但吃蔬菜保健的关键不仅在于吃得多,还在于吃得对。在春季,有的蔬菜不可“贪鲜”,有的蔬菜则不宜多吃。
秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。
唐代着作《天隐子》中的描述:“斋戒者,非蔬茹饮食而已;澡身者,非汤浴去垢而已。益其法在节食调中,摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素,通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不只是用热水洗去污垢,它还可通过摩擦皮肤,使人体肌肤通畅、血脉流通。
养生是一个系统工程,也是一个长久过程,通过因人因时因地辩证的原则,才能达到最佳的养生目的。营养师认为,养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法,因人因时因地而异,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生。生而勿杀,与而勿夺,赏而勿罚,此养气之应,养生之道也。逆之则伤肝。肝木味酸,木能胜土,土属脾主甘。当春之时,食味宜减酸益甘以养脾气,春阳初升,万物发萌,正二月间,乍寒乍热。
主料:面粉,柳树叶,酵母,糖,盐,硷粉做法:1.柳树叶去粗杆,洗净,用温水浸泡2小时.2.放些温水,放搅拌机粉碎。3.连汁带渣,混入面粉4.再放入酵母,揉匀,放些糖,盐,揉匀,醒30分钟.5.放些硷粉退酸,把面粉团揉...
一、宜喝韭菜粥。先把粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
经过一天的进食,我们的牙齿中有许多食物的残留,睡觉之前刷牙,不仅保护了我们的牙齿,而且更有利于我们良好的睡眠。睡觉之前在室内散步20分钟,可以让心情变得舒缓,精神和身体都可以得到放松,这样便可以帮助你很好的入睡。
1、甜浆粥 做法:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
在众多果蔬成熟丰收的秋季,琳琅满目的水果让人挑花了眼,这一时节,吃什么水果最养人呢?这就告诉你吧!其实入秋后,伴随而来的将会是身体的干燥,人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适,下面几种香甜可口的水果,立秋后可以多食用。
俗话说,“一夏无病三分虚”。炎热的夏季,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人,在秋季合理进补,可以补充夏季的虚损。夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来。此时,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担
春天多风易燥,气温多变于是病毒性感冒、禽流感趁虚而入,免疫力稍弱的人这时候会更加惶恐。而干燥是人体之大敌,心肝脾胃肺无不以“润”为先,但随之而来的焦虑、春困也是春天的另一个表情,其实在春季只要找对滋补食材。
盛夏季节,气温较高,人体机能也随之会遇到酷暑的挑战,比如大家熟知的中暑,既是在高温天气因身体水分散失与补充不平衡形成电解质紊乱,继而引发心悸、昏迷甚至休克等严重后果。然而我们在夏季遇到的麻烦远不止于此,夏季高温是各种肠道传染病和皮肤病的高发季节,
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出,在我们每天摄入的水中,大约有20%来自固体食物。
冬季是适合养生的季节,养生的目的是增强人体的抗病能力,但无论哪一种养生之道,都必须“和于阴阳,调于四时”也就是要与外环境的节律同步。那么,冬季养生应吃哪些蔬菜比较好?又该注意哪些问题?
秋天为什么容易上火? 秋季是最干燥的季节,中医认为,人的五脏应四季,它会随着季节的变化而变化的。秋季气温变化频繁,不容易掌握,秋天的气候最主要的一个特点就是干燥,人体自然很容易上火,常会出现口干
深秋将至,我们最该吃的是什么?本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科陈霞飞教授,介绍秋季食物榜上的各类食物状元。第一菜:莲藕 上榜理由:民间早有荷莲一身宝,
冬季饮食保健,腊八粥帮你祛病疗疾。 时值隆冬,在腊八这天,人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃,其味多样,清香甜美,营养丰富,还是一种极好的冬令食疗佳品。各地因民俗的差异,腊八粥所
春天是百病多发季节,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。今天特别推荐8道简便易做的药粥,既利消化吸收,又助春阳升发,是理想的春日养生食品。
原料:糯米各半,大米各半, 熟板栗子10多个,红枣10个
原料:胡萝卜、香菇、大米 胡萝卜香菇焖饭 做法: 1 把胡萝卜和香菇切小丁,放入炒锅加作料炒一下。盐要稍微多放一点。
原料:香菇20公克,洋菇20公克, 青豆仁20公克,玉米粒20公克, 香椿20公克,白饭1碗,香油20㏄, 蕃茄酱30公克,盐适量
原料:茼蒿叶 玉米面条 米醋, 味极鲜,麻辣椒油,花生米
原料:加州大核桃30g,小蘑菇8个,玉米粒1杯, 盐1小匙,黑胡椒粉1 2小匙,白胡椒粉1 2小匙, 白芝麻1大匙,橄榄油2大匙
冬季是山楂的上市季节,山楂既是食品又是药品,具有开胃、消食、活血的功效,现代医学研究证明,山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸,这些有机酸能够增加消化酶分泌。
立冬以后,天气一天比一天冷,许多女性觉得总是手脚冰凉,全身发冷,该怎样缓解这种症状?到寒冷季节,很多女性便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷?
薏米的功效:1 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是,吃到肚子里的饮食营养物质,不可能百分之百地被吸收利用,于是就产生了自由基。自由基十分活跃,不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质,从而导致细胞的提前衰老。
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。
版权归原影音公司所有,若侵犯你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容!