【桂圆】桂圆的营养价值_桂圆的功效与作用

桂圆

桂圆养颜汤的做法
原料：枸杞，桂圆，莲子，百合，银耳，大枣，冰糖，蜂蜜(根据自己的喜好选择用量的多少)做法:把除冰糖和蜂蜜以外的东西投到锅里,加满水,用大火熬制20分钟,改成小火,10分钟,关火后加入冰糖和蜂蜜,就OK啦!
桂圆养容汤的做法
主料:桂圆50克,人参10克做法:桂圆、人参加水煮至出味即可。
桂圆桂花酒的做法
主料:桂圆50克,桂花15克,白酒500克辅料:白砂糖25克做法：将桂圆、桂花与白糖、白酒一起放入坛中,密封浸泡。浸泡时间愈长效果愈好。
一品桂圆子的做法
主料：江米酒 100克辅料：桂圆 20克糯米粉 200克百合(干) 8克枸杞子 5克蜂蜜 5克调料：白醋 5克白砂糖 5克做法:1. 桂圆去皮取肉。糯米粉加适量水，揉搓均匀，用手挤成小圆子。2. 小圆...
龙眼的产地
龙眼，又称桂圆，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。龙眼原产于我国南部及西南部，现我国龙眼主要分布于广东、广西、福建和台湾等省(区)，此外，海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。
桂圆肉的吃法
原料：糯米，冰糖，水，桂圆肉，红糖，花生粉做法： 1.糯米洗净和水一起入锅煮开； 2.然后放入桂圆肉和冰糖； 3.再转成小火慢煮约半小时； 4.然后再倒入红糖煮约10分钟； 5.最后在食用时撒上花生粉即可。
龙眼肉的副作用
龙眼肉是没有副作用的。但食用龙眼肉过量则会导致龙眼病发作。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。虽然龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火。因此，食用龙眼肉时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、虚火旺、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等上火类水果。无此类病症的市民，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。
桂圆的作用与功效
桂圆有安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了桂圆的功效和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已被作为药用。《名医别录》称之为益智，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有果中神品之称。《神农本草经》
桂圆干功效
1.安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。 2.抗菌：抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。 3.益气补血：增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，
桂圆的药用价值与食疗作用
桂圆原产于我国南部及西南部，现我国桂圆主要分布于广西、广东、福建和台湾等省(区) ，此外, 海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。世界上栽培桂圆的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。桂圆的特性：常绿大乔木，树体高大。多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，革质，椭圆形至卵状披针形，先端短尖或钝，基部偏斜，全缘或波浪形，下面通常粉绿色；圆锥花序顶
桂圆的功效与作用
桂圆，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方桂圆北人参之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。桂圆的功效与作用：安神，治失眠、健忘、惊悸。
吃桂圆的好处
桂圆的简介：龙眼有桂圆、益智、骊珠等别称，因其种子圆黑光泽，种脐突起是白色，看似传说中龙的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。吃桂圆的好处： 1、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。 2、安神定志桂圆