学佛过程中妄念太多怎么办?如何对治?

在家修行 | 作者:如觉法师 [投稿]

如觉法师:学佛过程中妄念太多怎么办?如何对治?

  有善友问:学佛过程中妄念太多,应如何对治?

  妄念就是我们心中所起的各种妄想杂念,众生贪执于眼、耳、鼻、舌、身、意所对应的色、声、香、味、触、法(意识之法尘影相)等六尘境界,皆为妄念。

  平常由于心比较散漫,且难以集中,一般人不容易发现它。但在学佛的过程中,因为需要集中专注的力量去诵经、持咒或禅修,这时候才发现妄念不断,如水一样川流不息,想要止住它非常困难,成为学佛过程中的一大障碍。那么,应如何对治它呢?

  其实,要对治妄念,就要分析妄与念的差别。妄指的是六尘境相,因为它会随因缘生灭,比如对财、色、名、食、利的执着不舍,它就成为妄。而念的本身是一种觉知的力量,就如同镜子照物,能照的力量就是念。学佛人在修学中应断的是妄,而不是念。

  因为断妄即是舍去执着的东西,令身心清净安乐,如丽日当空,唯有光明无限。如果把能觉的念也否定了,就容易堕入虚无的顽空妄见。修学者在断妄的过程中,清净觉知的念是正念,当它远离念有念无,念生念灭,念增念减,念我念他之后,就是正觉。

  断妄的过程中,不是让你什么都不要去想,而是应以觉妄为先,就是要用专注的正念力量去觉知当下所生所执之妄,保持心的清净,不被妄念牵引而转。然后放舍对能念之心的执着,才能证入清净空性。如古德云:“瞥起是病,不续是药;不怕念起,唯恐觉迟。”如此对治,不念妄想延续,如日照暗,瞬息暗灭,觉妄即真,心得自在

文章转自微信公众号:法海甘露

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