如何应对、脱离生命之苦?

佛与人生 | 作者:如觉法师 [投稿]

如觉法师:如何面对人生的苦难?如何应对与脱离生命之苦?

  人自从来到这个世间,就预示着将度过与苦为伴的一生。在生命之路上,出生时遭受分娩的危险与痛苦,成长中被可能出现的病痛折磨,期间还会伴随着可能遇到的种种意外事故,还有学业的升跌起伏,事业的不顺都将给人们带来种种痛苦。就算这些苦都能躲开,生命在不知不觉中老去过程中,也将面临行动迟缓、能力下降、亲人远离、身体变差的痛苦,而且最终还将面临死亡的痛苦。这些苦无论你是否愿意接受,都将是一生中必须面对与承受的。那么,我们是否有更好的办法来应对这些生命之苦呢?

  首先,大家要知道生命之苦源于生命的构成本身。因为人的生命是由五蕴和合而成,它包括了属于物质部分的地、水、火、风,及属于精神方面的受、想、行、识。这四大、五蕴在因缘与业力的聚合下,奠定了每个人在今生各不相同的生命之基。也正是在因缘不断聚合与散离变化过程中,在业力的推动下,每个生命都将面临种种痛苦。

  佛陀在《法句经》中说人的生命:“譬人操杖,行牧食牛,老死犹然,亦养命去。千百非一,族姓男女,贮聚财产,无不衰丧……常者皆尽,高者亦堕合会有离生者有死。众生相剋(kēi,互相攻击),以丧其命,随行所堕,自受殃福。”认识到生命这种普遍无常痛苦原则后,才能进一步学会去解决他。

  其次,要解决生命之苦,就要学会去承受现世所遇到的苦。因为当下每个生命遇到的苦都是过去行为所形成的业力而感召,是无法逃避的。佛陀曾说:“非空非海中,非入山石间,无地方所,脱之不受死。”只有学会接纳与承受因为过去业力而造成的今世的苦果,才不至于让内心产生更多矛盾与愤怒,才不会自艾自叹,才不会埋怨他人,才不会完全否定自己,以至于失去生存的勇气,也才有了支持自己生存下去的动力。

  最后,要解决生命之苦,就要学会改变认知。每个生命除了被动接受当下遭遇的苦之外,更重要的还要学会改变自己。

  一是改变对自我的看法,认识到并不是只有自己在遭受痛苦,世间一切生命皆会在因缘变化的不同时期感召种种痛苦。

  二是改变当下的行为,因为既然知道了当下的痛苦是由于过去业行造成的,就要改变当下的行为,从自私自利只关注自己痛苦中慢慢地拓展心量,学会放过自己,关怀他人,以善心善力为他人送上关爱与温暖,培养一些生活中的兴趣爱好,就会慢慢地改变当下的苦境。

  三是要肯定自己的价值,每个生命的存在都有他的价值,努力学习工作有价值,照顾家人朋友有价值,为社会服务奉献有价值,暂时放下工作调整身心有价值,甚到努力地活着是本身也是一种价值。

  四是要关注生命本质是缘起与空性的特质,认识到一切痛苦都是暂时现象,一切快乐也仅是短暂的,只有无有来去、生灭的清净本性是无有生死的,明了它、证悟它,就能脱离生命之苦。

  佛在《法句经》说:“不怒如地,不动如山,真人无垢,生死世绝;心已休息,言行亦止,从正解脱,寂然归灭。”由此而行,我们才能真正地承受生命之苦难!

原文标题:如何承受生命之苦

文章转自微信公众号:法海甘露

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