怎么观修喜无量心?喜无量心的观修法

佛学常识 | 作者:寂木法师 [投稿]

怎么观修喜无量心?喜无量心的观修法

  喜无量心,即见人离苦得乐生庆悦欢喜之心。喜是欢喜,眼看别人能够离苦得乐,顿生一种无限喜悦的心情。世人只为自己得到快乐的事情,或其亲人得到升官发财,而生欢喜心,很少见别人乐事而生起欢喜心的。且有一部分的人,还存着幸灾乐祸的心理,见人快乐,心里则闷闷不乐,见人受难,心里则暗暗欢喜。但这种喜无量心则不同,不但见人得乐而生欢喜,就是冤家敌人,能有欢乐的事,也同样表示无量欢喜。那怎么观修喜无量心呢?

喜无量心的观修法

  从今生的母亲开始修。先观想自己今生的母亲在面前,以及她平常的穿着和打扮,然后开始修知母、念恩、报恩。

  1、知母

  了知今生的母亲,过去世也曾经无数次当过自己的母亲。

  2、念恩

  感念她对我的恩德,世间法上的恩德,如生身、赐命、给予物质、教世间知识等;佛法上的恩德,如暇满人身是大恩母亲所赐,住所、衣服、食物等修行资具是母亲所提供,发菩提心、行菩萨道的对境,都是缘于这位大恩母亲。

  3、报恩

  ?思惟母亲到底想要什么?求些什么?几经观察确认母亲想要的就是快乐,但她由于不了解因果,所以总是不断造作痛苦的因,因此她的欲求永远无法如意,我报答她的最好方式,就是让她理解因果的道理,再就是使她愿意学习与修持出离心和菩提心。

  观想“喜无量心”的对境母亲稍具功德与福报,譬如她具有善良的心地,喜欢做善事,或拥有一些世间上的幸福,如丰衣、足食、居所安稳等等,并且去想她所具有的优点,对于母亲所具有的福报与功德,要由内心感到欣喜。

观修喜无量心的要点

  一、愿心:希望母亲从今日起,生生世世不离开她现有的功德与福报,而且日益圆满

  二、希求心:对母亲从今日起,生生世世不离开她现有的功德与福报, 而且日益圆满,生起非常强烈的希求。

  三、发誓承担:为了使母亲的功德与福报更加圆满,从今天起,我要更加努力修行。

  四、祈祷:我祈求三宝加持,使母亲福慧增长而且更加圆满。观察母亲不离开快乐略有感受时,再换成其它的对境,如父亲、朋友、怨敌,慢慢扩大到一切众生。

  五、安住修。观察修的过程中,如果心感到疲惫而不想继续,就可以让心念不跟随过去的妄想,也不迎接未来的希求,又不持续现在的分别念,不加改造、不刻意的状态中,悠然安住。能安住多久就安住多久;安住修与观察修,两者要轮番交替练习。

  六、生活中的修法。下座时,无论何时何地,看到别人的优点、功德、快乐时,我们都要心生欢喜,不起嫉妒,不离开欢喜心,而且让它更增长、更圆满,是对治嫉妒心、抱怨、嗔恨心的良方。

  原文标题:观修喜无量心

  文章转自微信公众号:寂木讲法

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