不要糊里糊涂跟着感觉跑

不要糊里糊涂跟着感觉跑

  很多人以为禅修是要控制什么,比如以呼吸为专注对象时,就刻意地控制呼吸,这是不对的。呼吸是一种自然现象,不需要去控制。如果把呼吸作为禅修对象,只是通过觉知呼吸来培养专注力,让心持续、稳定地安住下来。当心能够定下来,就不会随着各种情绪或外境起伏,更不会被它们所控制。在此基础上,才能进一步培养觉知,看清念头的来来去去。

  我们应该都有这样的经验,有时根本不知道情绪从哪里来,就跟着跑了。往往跑得很远,才发现这根本不是自己想要的。为什么会这样?就是因为缺乏观照,缺乏定力,所以才四处飘荡,难以安住。

  有段时间,社会上还流行什么“跟着感觉走”,似乎那是一种随性、自在生活方式。其实,凡夫的感觉是什么呢?除了贪嗔痴,就是一些朦胧的向往和情怀而已。跟着这样的感觉,又会走到哪里呢?

  佛法修行是以戒定慧为根本,依戒生定,依定发慧。戒就是给生活做减法,使之单纯、健康而有规律。生活单纯了,心灵环境也就相应单纯,不容易随境而转。定就是令心安住,时时安住于善所缘,不再四处流浪,四处攀缘。慧就是具备觉照力,能够看清哪些习气来了,对它保持距离和观照,而不是稀里糊涂地跟着跑。

  我们要看清,这个心灵舞台上到底有哪些角色,它们的性质是什么,作用是什么,给生命带来的结果是什么——按照法义对此进行评估,然后就会知道,哪些是我们要发展的,哪些是我们要解决的。只有这样,才能对生命做出主动而正确的选择。

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愿所有弘法功德回向

赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

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