十二头陀行是什么意思?

入门须知 | 作者:慈庄法师 [投稿]

慈庄法师:十二头陀行是什么意思?

  大迦叶是佛陀十大弟子中,以“头陀第一”而闻名的圣弟子。在大迦叶晚年的时候,佛陀曾慈爱地想劝他中止苦行,但是大迦叶却不以苦行为苦,反而感到很快乐,因为既不为衣食愁忧,也没有人间的得失,只感到清净解脱的自由。

  尤其,大迦叶认为头陀行是一种最严肃的生活方式,能习惯于这种生活,便能吃苦忍耐,甘于淡泊,一心一德,为法为人,因此头陀行直接可以巩固僧团,间接可以利益众生,是故发愿一生不舍头陀行。佛陀也很赞许他的这种精神。

  所谓“头陀”,就是苦行,也就是为了去除尘垢烦恼,而在衣、食、住、行方面刻苦自励,以修炼身心。当初佛陀虽然也曾在苦行林中修了六年的苦行,后来发现苦行并非究竟解脱之道。但是,佛陀认为过分的贪着欲乐会淹没一个人的道心,因此只要不是刻意折磨身心以标榜修行佛教还是赞许过简单刻苦的生活,因此有“十二头陀行”,也就是对日常生活所立下的十二种修行规定。

  在阿兰若处

  远离世人居处而住于空闲寂静之所。

  常行乞食

  对托钵所得之食,不生好恶念头。

  次第乞食

  不择贫富,沿门托钵。

  受一食法

  一日仅受一食,以免数食妨碍一心求道。

  节量食

  饮食不过量而知节制,若恣意饮啖,则腹满气胀,有妨道业。

  中后不得饮浆

  过中食后不饮浆,若饮之而心生乐着,则不能一心修习善法。

  着弊衲衣

  穿着不贪新好之衣,以免有损道业。

  但三衣

  除了安陀会、郁多罗僧、僧伽梨三衣以外,不再有多余的衣服。

  塚间住

  住于墓地,修无常苦空之观,以厌离三界

  树下止

  效法佛陀所行,至树下思维求道。

  露地住

  坐露地,使心明利,以入空定。

  但坐不卧

  不倒单,若安卧,则恐诸烦恼贼得伺其便。

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