当下的每件事都是在修行

佛学常识 | 作者:一行禅师 [投稿]

当下的每件事都是在修行

  很多人认为人间佛教注重在投入社会、人群,我其实不这么认为,我认为人间佛教是二十四小时、无时无刻都在我们的生活当中,不管我们是一个人独处,或是和同伴、家人、同事在一起,这是我想要先澄清的。人间佛教不是在寺庙里修行,而是二十四小时、时时刻刻都可以修行,不管做什么,我们都专注用心在当下,我们就能透彻每件事,了解什么会带给别人或自己痛苦

  比方说从办公室走到停车场,也许只需五分钟,这五分钟的行走就是在修行,当我们专注地行走,不想过去,不想未来,不陷入瞋念和恐惧当中,用心呼吸和行走,那么我们所迈开的每一步,都是在滋养与疗愈我们的身心,帮助我们放松紧绷的身体和情绪,这就是在修行。开车的时候我们也可以修行,当我们心无旁骛,清楚知道我们正在开车,全心投入的开车,专注在呼吸与开车的当下,我们就可以避免意外发生,心灵同时也能获得滋养和疗愈。同样的,刷牙也是在修行,也许我们只有两分钟的时间,但与其急着刷完,我们应试着保持愉快自在,享受刷牙的过程,放下紧绷的情绪,微笑,然后我们会感觉到有时间刷牙,有牙齿刷,有牙膏用,有水用,没有缺水是很有福的事。所以只要我们能留意周遭的事物,快乐其实俯拾即是,刷牙也能很愉悦,刷牙的当下就是在修行。

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愿所有弘法功德回向

赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

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