樱桃：樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以制造快乐。美国密芝根大学的科学家以为，人们在心情不好的时分吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
归脾汤：人参，炒白术，茯苓，黄芪，枣仁，远志，桂圆肉，大枣，当归，生姜，甘草水煎服。本中药方剂具有健脾养血、补心安神之效。主治抑郁症引起的脾经失血，发热盗汗，思虑伤脾，不能摄血，健忘怔忡，惊悸不寐等症。
遗传因素：如果一个人有抑郁症家族史，那么这个人患抑郁症的几率比普通人高10倍。事实上，好多抑郁症患者根本没受过什么大的社会打击，但由于遗传的易感性或心理的易感性较强，就很容易患上抑郁症。
运动抑制：精神抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
躯体症状：周身乏力，没精打采，耳鸣目眩，肢麻失眠，食欲减退，消化不良。老年抑郁症，是老年人的多发病，此病早期常被误诊为神经衰弱 等病。
情绪变化：情绪变化是轻度抑郁症最明显的临床症状，主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣；回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心；情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等
1.病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
如灵魂出窍、自我的不存在、不真实、客观世界不真实、不生动、对配偶孩子无爱意不关心，自己也体验不到爱与关怀。个别病人可以有短暂的妄想。
经常有睡不着觉、失眠、早醒的情况，也有的会睡眠过多。
产褥期抑郁症是产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态
睡眠差是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁，怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。于是，很多孕妇怀孕期间，每天的尿量并没有增加，但夜间上洗手间的次数却多了
食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮等
小蝶在大学的第一学期便陷入了爱河。大学里的爱情纯净、美好，而小蝶的男朋友正是小蝶理想中的白马王子墨阳，阳光、幽默又有能力，小蝶觉得自己是世界上最幸福的人。然而好景不长，这段美好的恋情只持续了一个学...
佛教觉得抑郁症不是无缘无故而来的，是有各种不同原因而造成的。要想办法不要得到这个疾病，首先要探讨原因是什么，这是非常重要的。根据佛教来推论的话，我们的内心变的紧绷慌张、不快乐、出现自杀等等的恶业
重度抑郁症从中来看就可以知道病情已经发展到非常严重的地步，那他到底会严重到什么程度呢？不言而喻，如：自杀、自残、对生活失去信心等极端道路，稍不留神吗，社会上就会失去一个年轻现货的生命。1、重度抑郁症...
精神抑郁症患者食欲会下降，精神抑郁症患者在生活中很常见，患者的表现往往过度极端，情绪也比较不稳定，看事情比较片面等，精神抑郁症初期症状不明显，许多患者无法察觉自己患病，下面我们来了解一下精神抑郁症...
1.甘麦大枣汤：甘草，淮小麦，大枣，远志，香附，柴胡，郁金水煎，日一剂。
沐浴阳光是人们治疗抑郁的天然药物，因为早晨是阳光效果最好的时间，可以让我们渐渐的召回放松的心情。
躁狂抑郁症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，其病因尚不明确，兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现，可在同一病人间歇交替反复发作，也可以一种状态为主反复发作，具有周期性和可缓解性，间歇期病人精神活动完全正常，一般不表现人格缺损。
坚果：抑郁症患者应补充，核桃和芝麻等坚果食物，这两类食物营养丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高，对于治疗抑郁症有帮助。
精神抑郁症是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。在医院接受治疗的抑郁症患者中有25%是精神抑郁症患者。除了一般抑郁症的症状外，精神抑郁症还有自己的特点，如幻觉错觉。
抑郁症是现在很多职业人士要警惕的一种精神类疾病,因为上班族所处的环境和生活,会更容易发展成为抑郁症患者,平时我们有哪些方法可以避免患上抑郁症呢?第一步,立刻停止自责。抑郁是一种疾病,就像感冒一样,你没有能...
春天一到,不少女性朋友明显出现抑郁症状。想要身心放轻松,几种简单劳作就能使你高兴起来,不信就试一试吧!
解郁安神汤：柴胡，茯苓，当归，合欢皮，白芍，炒枣仁，五味子，知母，夜交藤水煎，日一剂。
不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
老年抑郁症主要是因老年人在生理方面老化的同时，心理功能也随之老化，心理防御和心理适应的能力减退，一旦遭遇生活事件便不易重建内环境的稳定，如果又缺乏家庭和社会的支持，心理活动的平衡更难维持。
狂躁抑郁症也称躁郁症，患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物所致。成年患者情绪反覆的周期较长，消沉数月后，又会活跃数月，但儿童患者发病的周期却较短，一日内，情
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
正确评价自己，不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，把长远目标与近期目标有机统一起来，量力而行。
躁狂性抑郁症患者应养成良好的生活习惯，做到起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、戒酒，参加轻微的体力劳动等等。
不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
据一些调查发现，抑郁症具有一定的家族汇集性，有遗传倾向。一些单卵双生子的调查研讨显现，假使双生子的一方发作抑郁症，其同胞发作抑郁症的风险性高达70%
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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