1。音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激...
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。
菊花粥：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。
蜂王浆：是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E。
爱美是女性的天性，很多女性为了保持美丽的容颜不惜金钱去购买化妆品，但是如果不能注意生活中的一些坏习惯，你的衰老仍会加速，下面就为大家介绍加速衰老的6个坏习惯。
都市男人一般工作忙碌,经常是以加工及速食品代替正餐,饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取,尤其是不吃早餐,或者晚餐吃太多、太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都会造成男人肌肤衰老。
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，营养成分比白砂糖要高很多。而且日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
常喝红茶、绿茶和白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能够维持体内环境的洁净，减少毒素和有害物质的堆积，对肌肤的健康也有很多的益处。
随着年龄的增长，人就越不容易觉得口渴，于是人越有可能缺水。其中最严重的就是引起皮肤失去弹性，增加皱纹。每天补充八杯水。在早餐的时候多补充水份，因为经过一晚，皮肤最缺水，这时喝杯酸奶或是果汁更能充分吸收。
随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，这些都是老化征兆即将出现的警讯，所以需要经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经；晚餐多吃清淡食物；睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良；尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。食神今天教大家一款黑色食物补肾的简单食疗。
女人最怕的就是长皱纹，那么我们要吃什么素食才能健康的减少皱纹呢？1 咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体加加油。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足，正是享受日光浴的季节。 如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能
生活中一些食物可以帮助你抵御岁月的侵袭，让你看起来依然年轻。因为这些美容的食物含有丰富的维生素，胶原蛋白等营养物质，从内彻底排除老化因素，让机体保持青春态。天然紫薯：补足肌肤美丽能量 其貌不
秋季干燥，身体新陈代谢速度减缓，体内毒素容易堆积。身体积毒不仅带来口臭、便秘，还会毁容：长痘、长斑、脸黄……那秋季如何排毒？女人排毒养颜最简单的方法是？小编教你6招，轻松排毒。 秋季常常听到这
多吃蔬菜助大脑抗衰老
五种简单的排毒法，让你健康着美丽。一、食物排毒法 在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬
蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。
猴头菇青菜汤制作： 材料：猴头菇，小白菜，西红柿 1 猴头菇泡发好，待用，在泡的过程中要反复换水，冲洗。泡到里面没有硬芯为准。 2 用手把猴头菇撕成小块。 3 西红柿切成块。 4 小青菜洗净待用
1、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。 3、目要常运：古称运睛，
黑色的水果通常含有丰富的色素，因而具有较强的抗氧化性能。一些营养专家认为，黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。黑色水果比浅色水果含有更加丰富的维生素C，能增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果
黄金分割率0 618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。62岁后衰老加速 如果把人的一生定为100岁，
医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。 大量科学测试证明，
中医认为，当归味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。在汉方养颜热潮中，养颜效果极佳的当归自
中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜，在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成
1、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。 3、目要常运：古称运睛，
一.菊苣：让肌肤保持年轻光滑：含有花青素，具有很强的抗衰老作用。钾元素的含量也很丰富，可以把体内多余的盐分排出体外，加热会让菊苣的苦味增强，同时花青素也会丧失，所有生吃更健康。
土豆是一种粮菜两用的蔬菜。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，并被认为是世界上最伟大的的食物之一。吃土豆不仅能减肥，还有美容功效呢。土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含...
衰老,是不可逆转的自然现象。从我们出生开始,每一分钟都在衰老。所以,抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工程,不仅表现在护肤品的涂抹上。自然界中,很多蔬菜水果都有抗衰老功效。下面,小编为你总结一下抗老化蔬菜TO...
生老病死是自然界的规律，我们每个人都会逐渐的走向衰老，皱纹会悄悄的爬上我们的脸庞，但是只要做好日常的保养就可以延缓衰老，专家介绍，常吃紫色蔬菜有很好的抗衰老功效。紫甘蓝除了花青素，紫甘蓝还含有一定...
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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心脏病