据一些调查发现，抑郁症具有一定的家族汇集性，有遗传倾向。一些单卵双生子的调查研讨显现，假使双生子的一方发作抑郁症，其同胞发作抑郁症的风险性高达70%
抑郁症是心境障碍的主要类型，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。改变的前提是必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
一个人维持一定的交际量，对心理健康是非常有益的。培根说过：那沉重压在你心头的一切，通过友谊的肩头分担了。和朋友交谈交谈，倾诉倾诉，苦恼就会消失一大半，朋友的支持会抑郁症的治疗有非常明显的效果。
每天早晨醒来后，不必着急起床。你可以保持平躺的姿势，去感受身体经过一夜休息后所展现的舒坦，用心去体会这种刚睡醒时的良好状态。抑郁症的治疗最重要的就是不要去想繁忙的工作、复杂的同事关系以及琐碎的家务事，而让自己享受这一刻的轻松，并告诉自己：太阳每一天都是新的。
百分之七十到百分之八十的抑郁症患者有失眠症，而最常见的类型是患者入睡容易，但睡几个小时后转醒，再也无法入睡，这种睡眠被称为清晨失眠症、中途失眠症或末期失眠症。而另一种则是入睡困难。
抑郁症的病因至今并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面，与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。
抑郁症的表现为心境低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能损害，躯体症状。心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像是生了锈的机器，脑子像涂了一层糨糊一样。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
阳光型抑郁症从表面上看，是非常快乐和充满激情的，所到之处有如阳光，让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。而长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，则形成巨大压力。
失眠抑郁症主要表现为睡眠的潜伏期缩短，早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
小蝶在大学的第一学期便陷入了爱河。大学里的爱情纯净、美好，而小蝶的男朋友正是小蝶理想中的白马王子墨阳，阳光、幽默又有能力，小蝶觉得自己是世界上最幸福的人。然而好景不长，这段美好的恋情只持续了一个学...
佛教觉得抑郁症不是无缘无故而来的，是有各种不同原因而造成的。要想办法不要得到这个疾病，首先要探讨原因是什么，这是非常重要的。根据佛教来推论的话，我们的内心变的紧绷慌张、不快乐、出现自杀等等的恶业
重度抑郁症从中来看就可以知道病情已经发展到非常严重的地步，那他到底会严重到什么程度呢？不言而喻，如：自杀、自残、对生活失去信心等极端道路，稍不留神吗，社会上就会失去一个年轻现货的生命。1、重度抑郁症...
精神抑郁症患者食欲会下降，精神抑郁症患者在生活中很常见，患者的表现往往过度极端，情绪也比较不稳定，看事情比较片面等，精神抑郁症初期症状不明显，许多患者无法察觉自己患病，下面我们来了解一下精神抑郁症...
1.甘麦大枣汤：甘草，淮小麦，大枣，远志，香附，柴胡，郁金水煎，日一剂。
沐浴阳光是人们治疗抑郁的天然药物，因为早晨是阳光效果最好的时间，可以让我们渐渐的召回放松的心情。
躁狂抑郁症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，其病因尚不明确，兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现，可在同一病人间歇交替反复发作，也可以一种状态为主反复发作，具有周期性和可缓解性，间歇期病人精神活动完全正常，一般不表现人格缺损。
坚果：抑郁症患者应补充，核桃和芝麻等坚果食物，这两类食物营养丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高，对于治疗抑郁症有帮助。
精神抑郁症是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。在医院接受治疗的抑郁症患者中有25%是精神抑郁症患者。除了一般抑郁症的症状外，精神抑郁症还有自己的特点，如幻觉错觉。
抑郁症是现在很多职业人士要警惕的一种精神类疾病,因为上班族所处的环境和生活,会更容易发展成为抑郁症患者,平时我们有哪些方法可以避免患上抑郁症呢?第一步,立刻停止自责。抑郁是一种疾病,就像感冒一样,你没有能...
春天一到,不少女性朋友明显出现抑郁症状。想要身心放轻松,几种简单劳作就能使你高兴起来,不信就试一试吧!
解郁安神汤：柴胡，茯苓，当归，合欢皮，白芍，炒枣仁，五味子，知母，夜交藤水煎，日一剂。
不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
老年抑郁症主要是因老年人在生理方面老化的同时，心理功能也随之老化，心理防御和心理适应的能力减退，一旦遭遇生活事件便不易重建内环境的稳定，如果又缺乏家庭和社会的支持，心理活动的平衡更难维持。
狂躁抑郁症也称躁郁症，患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物所致。成年患者情绪反覆的周期较长，消沉数月后，又会活跃数月，但儿童患者发病的周期却较短，一日内，情
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
正确评价自己，不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，把长远目标与近期目标有机统一起来，量力而行。
躁狂性抑郁症患者应养成良好的生活习惯，做到起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、戒酒，参加轻微的体力劳动等等。
不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
据一些调查发现，抑郁症具有一定的家族汇集性，有遗传倾向。一些单卵双生子的调查研讨显现，假使双生子的一方发作抑郁症，其同胞发作抑郁症的风险性高达70%
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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西兰花