便秘是产妇常见疾病之一，妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危
1.食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上，服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品。2.坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。3.适当吃一些调整肠道菌群的...
.多运动：散步，跑步做深呼吸运动，按摩下腹部，打太极拳。都可以加强胃肠运动，使粪便易与排除
早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效
合理饮食，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄
一般治疗包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的
忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后
这种便秘的发生多是那些长期卧病在床者多次生产或是肌肉松弛的女性。因为当他们的身体整个大肠蠕动运动疲弱，推出大便的力量不够充分时，就会产生迟缓性便秘
一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘
过度劳累及精神紧张都会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。注意适当休息和精神放松，多食用含有丰富的B族维生素的胡萝卜，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动
宝宝便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘
木瓜
木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。木瓜能平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压，毒素，净化血液，高血脂、高血压。
斑点
斑点分为黄褐斑、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。妇女生育后因体弱贫血亦会在脸部出现黄褐斑，故妊娠斑与黄褐斑相似。这类斑与血液、肝脏功能及内分泌失调有关。有些人出现大量及深色的斑点，其原因可分为两种：第一，遗传因素。在某些妇女的体内，由于荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上，因此斑点也显得特别多而明显。第二，紫外光线影响。一个喜欢在外面跳动或喜欢作日光浴的人，其斑点也较其他人多，一般夏天容易出现斑点。
60多岁的陈老伯有一周都解不出大便了，往常吃的果导片、决明子、番泻叶这次也不灵了，痛苦万分的他来到医院求治。河南省中医院消化内科的张玉峰副教授给陈老伯开了些润肠的中成药，又教了他一个小偏方：捶足
过多的残便停留在体内不仅会让你的腹部越来越突出,身体其他技能也会越来越糟糕;毒素过多导致的痤疮色斑便是最直接的副作用,所以搞定便秘是每个女性都必须做的。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱,让你只要吃不用动...
你知道吗？苹果可以治便秘呢！取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。据《现代保健报》报道，因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分...
生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食!零食也不都是对身材健康有害的,十种健康零食,能够帮你败火排毒,吃一点也无妨哦!败火关键词:肌肤无...
现代人很多三餐都是在外面解决，高纤蔬果摄取不足，加上饮食过度油腻，不但是肥胖的高危险群，且肠道不健康，毒素就会因滞留体内太久而被重新吸收，导致脸部蜡黄、体力下降、提前老化，因而诱发许多疾病，像
没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动。一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才有上述...
柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用有通便之功效。苹果：苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多...
便秘是很让人难受的事情，但是你知道吗，难受之后带给你的是健康的隐患，长期便秘可能会潜藏下面的这些杀机。实际上，便秘是多种疾病的元凶，常常是一坨硬粪蛋，撂倒英雄汉。便秘的害处很多，其中的七宗罪，每个...
在门诊，经常有孕妇问医生，怀孕后期出现便秘应该怎么办?其实，孕期便秘主要跟饮食过于精细、运动量过少有关。为了补充营养，孕妇会食用大量高蛋白、高脂肪的食物，忽视蔬菜纤维的摄入量。另外，不少女性怀孕后，...
核心提示：老年人因肠动力消退，出现便秘是很正常的，但是如果一出现便秘就服用牛黄上清丸等治疗，会导致反复便秘和加重。对于老年人来说，便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘，便自己服用牛黄上清丸...
春节期间，聚餐的机会增多，在美食的诱惑下容易暴饮暴食，如此毫无节制的快活导致很多人在春节过后感到身体不舒服，具体哪儿不舒服又说不清。还有一些人利用春节假期补充睡眠，多吃少动，剩余的热量都转化为
排便不顺腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像米其林，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便
土豆是一种非常平民的食物，但是它的营养价值一点都不平民。土豆又称地蛋、洋芋、马铃薯等，是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力强、产量大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。 中医
厨房中的普通食材组合成可口的食谱就可治疗改善便秘，消除便秘带来的一系列毒素对脏器的损害，让身体排除毒素，一身轻松。大家可根据自己的体质和实际情况去进行烹调。 （1）胡桃粥：胡桃10个，粳米100克
进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就
在冬季，消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者，其实，可以多吃点白萝卜，尤其是吃火锅，加一盘白萝卜片在汤底里，这样一来，不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。因为，白萝...
秋燥易产生便秘,所以入秋后应在饮食上格外注意,多吃养阴润燥之物,以预防便秘的发生。中医认为,土豆具有补脾益气、缓急止痛,通利大便的作用,是预防便秘的食疗佳品。燥性干涩,易伤津液,中医认为入秋后气候干燥,肠道...
很多朋友都有一个令人苦恼的问题，初夏时更容易便秘了。有没有简单的办法呢？推荐吃香芹。芹菜有好几种，为啥单选香芹呢？道理很简单，依次掰开西芹、普通芹菜和香芹，你会发现，香芹里面的丝是最坚韧的，所以纤...
西梅汁研究表明，由于西梅中含有丰富的纤维素、果胶以及自身独有的一些 微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动、增加排便次数、缓解或预防便秘。很多科学家对西梅缓解便秘的功能做了大量的研究...
很多宝宝在添加辅食后,排便变得不规律,甚至便秘。那么,如何科学添加辅食,又让宝宝顺利排便呢?专家推荐胡萝卜黄瓜汁,它适合6个月以上的宝宝饮用。胡萝卜黄瓜汁原料:黄瓜,胡萝卜。做法：黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机...
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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