食疗养生_食疗养生著作

食疗养生

笋干的营养价值及含量
　　笋干是以笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、压榨成型处理、烘干、整形包装等多道工序精制而成。笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘
松针的药用价值及疗法
松针的药用价值：松针为松科松属植物中的西伯利亚红松、黑松、油松、红松、华山松、云南松、思茅松、马尾松等的针叶。民间传统松针疗法：（1）高血压（2）心肌梗塞（3）脑溢血中风（4）动脉硬化（5）预防脑梗塞（6）哮喘过敏性哮喘（7）中风口邪（斜）
五谷杂粮有哪些？
　　“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这二种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种。
经常熬夜吃什么好？
　　经常熬夜吃什么好？1、熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。
喝豆浆的好处和坏处
　　豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。那么，喝豆浆有什么好处和坏处呢？喝豆浆的好处：1、强身健体。2、防止衰老。3、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖。4、防止糖尿病。
如何治疗胃病？
　　废寝忘食，日以继夜……这些形容人刻苦努力的褒义词，对于一心扑在工作上的商务人士来说再正常不过了，但就是这些“不吃饭、不睡觉”的习惯，让很多人的胃年纪轻轻就亮起来红灯。
手脚冰凉吃什么好？
　　一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
天尖茶的功效
　　天尖茶的功效：1、清肠胃，助消化2、清脂肪，减肥胖3、清血管，降三高4、清毒素，护肝肾天尖茶以高档黑毛茶为原料、一流的加工技术、原生态的包装以及独特的保健功效，形成了天尖茶的价值之美；
紫河车的功效作用
　　紫河车的功效：温肾补精，益气养血。用于虚劳羸瘦，骨蒸盗汗，咳嗽气喘，食少气短，阳痿遗精，不孕少乳。紫河车的作用：1、抗感染作用2、增强机体抵抗力3、激素样作用4、对血凝的影响5、其他作用
这款素汤，胜过冬虫夏草
肉类吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。给大家推荐一款餐桌上必备的，即营养又美味的一款汤——木耳豆腐汤。
酱豆咸菜的做法
　　主料：酱豆适量白菜适量辅料：萝卜适量花生米适量做法：1 从冰箱取出冷冻的发酵好的豆子，取一汤勺花椒加入冷水煮出香味后，加入适量的食盐，等水凉后加入酱豆和切好的细姜丝白菜丁和花生米放入冰箱密封一周后即可食用。
猴头菇的做法大全
　　猴头菇的做法有很多种，如：清淡猴头菇纯素汤，猴头菜心，鲜蔬蘑菇汤等等。猴头菇主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。年老体弱者食用猴头菇，有滋补强身的作用。