睡眠不好的话可以用点酸枣仁汤是没什么的。但是主要还是要看医生再确定对不对症，睡眠不好的原因很多，不是一个方子可以治所有一种病。注意睡前1小时不要思考，让脑休息。补充营养有利于身体机能的恢复，利于睡眠。

酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣仁。酸枣核始载于《神农本草经》，列为上品。《名医别录》三人三云：“生河东叫泽，八月采实，阴干。”《新修本草》曰：“此即樲枣实也，树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是。”

酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核。为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。主产于河北、山西、辽宁、河南、山东等地。

①治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎劳二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。(酸枣仁汤)②治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁二两。以水二大盏半，研...

失眠，中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。

酸枣仁的功效与作用 酸枣仁的功效： 养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦...

问:我孩子现在两岁了,从生下她后我一直睡眠不好,到现在也调整不过来,现在情况更严重了,半夜经常两三点醒了就睡不着了。能帮我问问如何调理吗?北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建:您的这种情况是典型的失眠...

原料：芹菜，酸枣仁，盐，味精做法：1.芹菜洗净切段，芹菜段与酸枣仁一起下锅；2.加水适量煮汤，加入盐、味精调味。

酸枣仁粥的做法简单是明目食谱里的常见菜,但怎么做酸枣仁粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整酸枣仁粥的制作材料:主料:粳米100克辅料:酸枣仁15克,调料:冰糖10克酸枣仁粥的做法:1. 酸枣仁入干锅炒黄,研末...

小米枣仁粥的做法简单是心调养食谱里的常见菜,不一定要看小米枣仁粥视频才能学会,但怎么做小米枣仁粥最好吃菜系及功效:心调养食谱 脾调养食谱 便秘食谱 神经衰弱食谱口味:甜味工艺:煮小米枣仁粥的制作材料:主...

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，又名枣仁、山枣仁、酸枣子。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。主产于河北、山西、辽宁、河南、山东等地。

主料:稻米辅料:酸枣仁做法:1.将酸枣炒熟;2.酸枣放入铝锅内,加水适量煎熬,取其药液备用;3.将大米淘洗干净,放入锅内;4.再把药液倒入煎煮,待米熟烂时即成。

[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。[用法]早晚温服。[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口...

为鼠李科植物酸枣的成熟种子。酸枣种子扁圆形或扁椭圆形，长5至9毫米，宽5至7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的具纵裂纹。一面较平坦，中间有1纵线纹，另一面稍突起，一端凹陷，可见线形汴种脐，另一端有合点。种皮较脆，胚乳白色，子叶2，浅黄色

原料：酸枣仁，白砂糖。做法：1.将酸枣仁拍碎，开水冲沏；2.最后加糖调味，代茶饮用。

神经衰弱引起失眠较为多见，这是由于一时的精神紧张，引起神经机能暂时失调，症状有：头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力不集中、坐卧不安，有时眼花耳鸣、腰酸背痛、食欲不振、胃肠饱胀...

一些防治失眠的食疗都有中草药成分，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，既可自然又可健康地吃出睡意。你是失眠行列中的一员吗?不妨快吃吃下面的推荐食疗吧。一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小...

龙眼酸枣仁饮的做法简单是药膳偏方里的常见菜,但怎么做龙眼酸枣仁饮最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整菜系及功效:药膳偏方 心调养食谱 失眠食谱 健忘食谱 壮腰健肾食谱龙眼酸枣仁饮的制作材料:主料:芡...