桂圆肉是新鲜龙眼肉晒干或烘焙而来，故如想较长时间保存而不坏，首先购买的时候就要尽量挑选干爽的成品。

桂圆肉也叫龙眼干，用桂圆肉来泡水可使味道更加甜蜜可口，桂圆肉泡水的功效在于益脾补气，活血通络、安神补脑，对于气血不足、失眠健忘、易感疲劳、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有良好的治疗效果。桂圆还有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效

桂圆肉粥的制作材料:主料:粳米100克辅料:桂圆肉15克,枣(干)5克桂圆肉粥的做法:将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。健康提示功效:桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适...

原料：红枣，枸杞，桂圆，红糖，水做法：1.红枣，枸杞，桂圆清洗干净后用冷水浸泡；2.然后将泡发好的的食材滤干水分倒入汤煲中；3.加入清水，红糖，搅拌均匀，盖上盖子；4.大火烧开后转小火，炖半小时左右即可关火。

润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的做法简单是美容菜谱的常见菜,不一定要看润发乌发——乌豆圆肉红枣汤视频才能学会,但怎么做润发乌发——乌豆圆肉红枣汤最好吃。菜系及功效:美容菜谱润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的制作...

原料：桂圆肉，红枣，水做法：1.红枣洗净去核，桂圆肉洗净沥干水份；2.锅内加入清水，倒入红枣，盖上锅盖；3.中火煮开，煮开后转中小火，倒入桂圆肉；4.盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右；5.最后熄火，利用...

桂圆肉是常见的食材，且药食同源。而且不但营养丰富，也没什么副作用，还具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。

制作材料：中发面400克,什锦蜜饯250克,玫瑰蜜饯30克,桂圆肉25克,熟芝麻20克,酥腰果碎粒30克,葡萄干25克,白糖、炒面粉、油、特一级面粉、牛奶、食碱、色拉油各适量。做法：1.将中发面中加入少许食碱,揉均匀成面团...

原料：鸡蛋，桂圆肉，红糖做法：1.桂圆肉洗净，鸡蛋磕入碗内打散；2.锅放火上，放入清水，桂圆肉煮沸；3.最后放入红糖溶化，倒入鸡蛋液煮熟即可。

桂圆肉为无患子科植物龙眼的假种皮，又名益智、蜜脾、桂圆。主产于广东、福建、台湾、广西、云南、贵州、四川等地。七月至十月果熟时采摘，烘干或晒干，取肉去核晒至干爽不粘。呈不规则薄片，常数片粘结

原料：雪梨，桂圆肉，葡萄，冰糖，清水做法：1.雪梨去皮切大块，葡萄洗净去皮；2.锅内倒入清水，水开后放入桂圆肉、雪梨块；3.再次开锅放入葡萄，冰糖，搅拌均匀；4.最后煮约8——10分钟后即可关火食用。

原料：桂圆肉，红枣做法：1.桂圆肉，红枣，枸杞清水浸泡后洗净；2.砂锅内倒入清水，放进桂圆肉、枸杞和红枣；3.大火煮开后，再炖半小时，碗内放入红糖；4.最后再倒入桂圆肉红枣水搅拌均匀即可。

1.湿热停滞及内有痰火者忌服。2.有上火发炎症状时不宜食用。3.脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。4.孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用桂圆肉，以防胎动及早产等。5.桂圆肉其葡萄糖含量较高，故糖尿...

桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。桂圆肉的适宜人群：上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。学生：...