【板栗】板栗的营养价值_板栗功效与作用

板栗碧根果核桃花生开心果莲子松子桃仁杏仁腰果

板栗

板栗怎么煮
原料：板栗，清水做法：1.板栗用清水洗净，用刀在背上划一刀；2.划好的板栗用水泡个半小时；3.然后倒锅里大火煮，煮得微熟的样子；4.把锅里的水倒掉，把锅中水炒干，注意隔时翻炒；5.炒至板栗开口大多裂开时即可。
板栗去皮的方法
一.盐水浸泡法1.板栗直接倒入盐开水中5分钟；2.然后用刀切个口子，趁热去壳和皮。二.切口浸泡法1.板栗对半切开，去掉外壳；2.用开水盖盖泡5分钟，很容易去皮。三.高压锅法1.板栗清洗后，用刀切个口子；2.放在高压...
板栗怎么去壳
日光暴晒法：把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天，栗子壳即会开裂。热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。筷子搅拌法：将栗...
板栗怎么吃
原料：糯米，大米，板栗，红枣做法：1.糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡；2.再与清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后；3.转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底，板栗切小块；4.30分钟后加入板栗，继续...
板栗怎么保存
把要存的板栗浸入冷水桶里，水漫过板栗，浸泡7-10天后捞出，装在竹篮里，高挂在通风处，让其自然风干。浸泡前，要除尽病、虫、伤栗果，摊放1-2天，蒸发水分。
板栗树
板栗是中国栽培最早的果树之一，栽培历史悠久，品种资源丰富，分布地区广泛。主要产地集中在我国北方地区，山东、山西、河南、河北、北京、天津、江苏、上海、安徽、陕西等地。
板栗壳
【药材名】板栗壳【来源】为壳斗科植物栗的壳斗。【性状】原植物栗为落叶乔木，高15～20米；树皮深纵裂；嫩枝被毛；冬芽短，阔卵形，被毛。叶2列，卵状长圆形至椭圆状披针形，长9～15厘米，基部圆或宽楔形，有时...
板栗的做法
原料：大米，栗子，水做法：1.大米用水浸泡，栗子煮熟去皮；2.大米添足水，滴几滴油；3.中火煮熟，栗子擦成茸；4.将栗子茸放入煮好的白粥里；5.最后继续煮5-10分钟即可。
板栗的作用有哪些
板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
板栗的好处
板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。
板栗的吃法
原料：板栗，植物油，白糖，水做法：1.栗子洗干净，用纸巾将水分擦干；2.用剪刀给栗子剪个口，两边都剪开；3.加入植物油，晃动盆，让栗子都均匀沾上油；4.烤箱预热180度，烤20分钟，糖和水混合成糖水；5.将烤了2...
板栗
板栗，别名栗子，有“干果之王”的美称。原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370－2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。