【松子】松子的营养价值_松子功效与作用

松子

松子的功效与作用
松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治松子动脉粥样硬化的作用。
松子的营养价值
松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；
松子的食疗价值
祛病强身，促进生长发育
四款松子仁的养生食疗
五款松子仁的养生食疗，有：松子仁汤，松子仁糖蘸，松子粥，松子仁膏等等。
意大利松子青酱面的做法
食材和调料:罗勒叶50g 香芹叶80g 松子仁35g 橄榄油没过材料为好干酪粉15g做法：1.罗勒,香芹叶洗干净,晾干水分,切成碎2.切好的罗勒香芹碎和松仁一起放到绞碎机打成泥3.打好的泥,放到研磨碗里,加入奶酪粉用研...
香皮松仁的做法
香皮松仁的制作材料:主料:松子(炒)250克辅料:鸡蛋60克,小麦面粉50克调料:菜籽油30克,盐5克,味精1克,白砂糖10克,香油20克,五香粉15克教您香皮松仁怎么做1. 将去皮的松仁中干瘪者挑出弃之,饱满的放入盆内,加入鸡蛋...
松仁雪米的做法
松仁雪米的配料:猴头菇4两、青红椒各半两、松仁少许。盐3分、素易鲜2钱、湿淀粉少许,调成芡汁。如何做松仁雪米:猴头菇焯水后冲冷,切粒,加少许盐,生粉拌匀,青红椒切成同样大小,油锅烧至3成热,放入原料划散、沥干,...
松仁金钱菇的做法
松仁金钱菇的制作材料:主料:金钱菇125克,熟松子仁15克。调料:高汤,油,海鲜酱,老抽,蘑菇精,盐,白糖各适量。教您松仁金钱菇怎么做,如何做松仁金钱菇才好吃1.金钱菇泡发,去蒂,洗净,焯水。2.将金钱菇及所有调料大火烧...
松仁豆蓉羹的做法
松仁豆蓉羹的制作材料:主料:松子100克,豆板300克。调料:高汤,盐,味精,蘑菇精,胡椒粉,水淀粉,色拉油各适量。教您松仁豆蓉羹怎么做,1.松子下油锅焐熟,制成末;豆板煮烂捣成泥。2.锅中放高汤,原料烧开,调味,勾芡即可。
松仁菜心的做法
材料:菜心500克,松仁少许。调料精盐1/2小匙,味精1/2小匙,葱油1小匙,油少许。做法:1、起锅烧开适量清水,菜心放在开水里焯一下,捞出冲凉,挤水,备用。2、菜心切细粒,再挤一次水,待用。3、将炒锅加少许油,烧至七八成...
松仁粉丝的做法
松仁粉丝的制作材料:主料:松仁,粉丝。教您松仁粉丝怎么做1、松仁用油炸熟,干粉丝用湿水泡透,生姜去皮切粒,葱切花。2、烧锅下油,放入姜粒、豆瓣酱炒香,加入发好抹干水份的粉丝炒透。3、粉丝炒透后,再加入盐、味精...
松仁猴菇米的做法
松仁猴菇米的制作材料:主料:瓶装猴头300克,松仁75克,绍酒10克,味精1克,精盐1.5克,鲜汤50克,干淀粉10克,蛋清1个,生油500克(实耗35克)教您松仁猴菇米怎么做(一)将猴头切成米粒状,挤干水分后,用蛋清加干淀粉上浆。(...

精彩专题

北沙参为伞形科植物珊瑚菜的干燥根，分布于辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾、广东等地。以根入药，夏秋二季采挖，除去须根，洗净，稍晾，置沸水中烫后，除去外皮，干燥。或洗净直接干燥。北沙参根长圆柱形，偶有分枝。表面淡黄白色，偶有外皮残存，全体有细纵皱纹及纵沟，并有棕黄色点状细根痕。

竹荪

竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。

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