普洱茶具有抑菌消炎、减轻烟毒、减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒等功效，

普洱熟茶怎么喝主要看是饼茶、紧压茶、散茶或者茶头。茶头一般用干净的壶煮着喝，才能煮出茶头的精髓。

主料： 粳米150克辅料： 茶叶10克普弭茶粥详细制作步骤普弭茶泡茶，或配有固肾养肾虚之药，做为冬日饮料，或熬汁煮粥皆可。

　　普洱茶的功效与作用是多方面的。普洱茶属于六大茶类中的黑茶，与安化黑茶、广西六堡茶一样，同属发酵茶。黑茶不同于绿茶，茶性温和。因此，普洱的功效与作用首先一点就是，普洱茶暖胃而不伤胃。这是很重要的

普洱茶生茶好还是熟茶好是因人而异的。对于刚开始尝试普洱茶的茶友应先从熟茶喝起。熟茶是经过渥堆发酵工艺而制成的

普洱熟茶是以大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶称为普洱熟茶。

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层

　　第一，热泡好的普洱茶有种特别的味道。如果不喜欢这种味道的人可以将普洱茶冷放进冰箱里，冷藏后再饮用。冷冻后的普洱茶可以去味。　　第二，泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡。这样的水温才能确保泡开普洱

一般用紫砂壶冲泡普洱为佳。先用不太高温度的开水冲洗紫砂壶，注水漫过茶壶，然后将水倒入公道杯中，再将公道杯中的水依次倒入每个品茗杯中，用茶夹洗杯。

　　普洱生茶简称生普，其性寒凉，味苦涩。将云南大叶种茶树的鲜叶，经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型，就是我们所熟知的普洱生茶。其色泽墨绿，香气清新，汤色清亮，有绿茶的基本特性。普洱生茶是可以直接饮用的，但是滋味偏于苦涩，刺激性较强。新制的生普之所

　　有人认为普洱茶中有各种霉菌，其中存在对人体有害的黄曲霉毒素，黄曲霉毒素有致癌性，所以，喝普洱茶会致癌。黄曲霉毒素是一种有强烈生物毒性的化合物，常由黄曲霉及另外几种霉菌在霉变的食物中产生，如大米、豆类、花生等。黄曲霉毒素是可能导致人类肝癌的强致癌

　　普洱茶，后发酵茶，因加工工艺的不同有生茶熟茶之分，生茶取之天然，熟茶重在发酵，因此其成分也有着天壤之别。生茶性寒凉，在减肥、抗肿瘤、降三高等方面甚为突出，陈化的老生普功能更为卓越。普洱熟茶性温和，其功效与黑茶更为类似，在调理肠胃、降脂减肥、调

普洱茶在中国已有几千年历史，一直以来在中国都流传着"普洱茶具有降糖、降血脂功能"的说法，但却得不到确切的科学依据。中国科学家经过长期研究发现，中国普洱茶确实具有降血糖功效，喝普洱熟茶茶水能预防和辅助...

熟普洱茶能减肥，且含有丰富有益菌群的发酵熟普，在进入人体后不仅不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜

普洱茶可以治疗便秘。普洱茶所含的普洱单宁具有收敛的作用，能够增强肠胃的功能。

一.减肥降脂，防治动脉硬化：茶多酚明显抑制体内胆固醇、甘油三脂（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能发送毛细血管壁的弹性，因此，对防治动脉粥硬化、高血压及肥胖都具有重要...

洗茶：将普洱茶茶叶取出适量投入碗盖中，然后倒入开水，片刻后将茶水倒掉，去除茶叶中的杂质以及附着物。冲泡：往盖碗中倒入沸水，盖上杯盖，等待差不多十多秒。出茶：将泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先...

青普喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网虫、白领等等，因为普洱茶有防辐射的作用。